Dormir bien es la fórmula perfecta para resplandecer la belleza

Dormir bien es totalmente necesario y posible. El sueño permite mantener un buen equilibrio psíquico y físico, y levantarse fresco y animoso para enfrentar las tareas de un nuevo día

El sueño es esencial para restaurar el equilibrio psíquico y físico de las personas
Se te ve más linda, ¿qué te hiciste?” ¡Enhorabuena! Ya no se trata de pociones mágicas ni de costosos productos rejuvenecedores sino de descanso y relax. Es que se supo que dormir no sólo es placentero, sino que además potencia nuestra belleza y atractivo.

Reflexología, una terapia natural contra el estrés

Las extremidades inferiores están conectadas con la corteza cerebral y eso permite un tratamiento para abordar síntomas puntuales y emociones profundamente arraigadas que provocan estrés.

La reflexología es una terapia complementaria y natural cuyos orígenes aparentemente pueden remontarse cuatro mil años atrás, hasta las civilizaciones egipcia y china, en las cuales se utilizaba como una especialidad más de la incipiente práctica médica.

El objetivo de esta práctica es estimular las zonas reflejas de los pies que a su vez están en comunicación con las partes del organismo. Este lazo se da a través de más de siete mil terminaciones nerviosas ubicadas tanto en la planta del pie como en la parte del empeine.

Fobias, más que un simple miedo

Una fobia es un trastorno de ansiedad. Es un miedo intenso e irracional a una situación, un animal o un objeto.
Muchas personas sienten miedo ante determinadas circunstancias o situaciones, y la mayor parte del tiempo se puede vivir con ese miedo.
Pero una fobia es más que un simple miedo. El trastorno se desarrolla cuando un temor se hace tan extremo que la persona comienza a organizar su vida para evitar los objetos o situaciones que son la fuente de su ansiedad.

SÍNTOMAS DE UNA FOBIA
Una persona que sufre una fobia tiene una necesidad abrumadora de evitar todo tipo de contacto con el objeto o situación.
Para estos individuos, incluso pensar en entrar en contacto con ese objeto o situación le produce ansiedad y pánico.

El cafe podria reducir el riesgo de padecer de cancer

Pese a la abundante literatura médica que sitúa la cafeína consumida en exceso como una sustancia perjudicial para la salud, un amplio estudio de la Universidad de Harvard acaba de concluir que el café es bueno para el hombre. Aquellos que toman hasta tres tazas al días -normal o descafeinado- tienen un riesgo menor de padecer cáncer de próstata en su variante más letal que quienes no lo prueban.
La investigación, realizada con 48.000 hombres durante más de 20 años, se suma a una serie de trabajados recientes que resaltan los beneficios de la popular bebida para otros problemas de salud, como una reducción en el riesgo de desarrollar párkinson, diabetes tipo 2, cáncer hepático y cáncer de mama. En la mayoría de los casos, los investigadores desconocen cuáles son los mecanismos responsable de estos beneficios.

Abuso de antigripales puede desencadenar intoxicaciones y taquicardia

El uso indiscriminado de antigripales se incrementa durante el cambio de estación y constituye una peligrosa costumbre que puede ocasionar diversos daños a la salud, como intoxicaciones (con cuadros de náuseas, mareos y desmayos) y hasta taquicardia u otras afecciones cardiovasculares.

Así lo advirtió hoy el titular de la Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas (Digemid), Víctor Dongo Zegarra, quien invocó a la población no abusar de estos fármacos y más bien acudir al médico cuando presenten síntomas de gripe.

Ortiga o Utica Dioca o Nettle

Propiedades
A pesar de la mala fama que tiene esta planta, sus virtudes son muchas y muy beneficiosas para la salud.
Propiedades nutritivas
Nutricionalmente es de gran importancia por su riqueza en sales minerales y vitaminas que benefician a todos incluso a las personas que hacen dietas sin sal. Las ortigas contienen vitamina A y C, hierro, ácido salicílico y proteínas.
Propiedades medicinales
Aparte de nutritiva, tiene gran cantidad de propiedades medicinales:
Analgésica
Antialergica
Antianémica
Antigotosa
Antihistamínica

Curcuma longa o Turmeric es antitumor, antioxidante, antiartritis y antinflamatorias

Propiedades
El extracto de esta planta es utilizado como colorante alimentario de dos formas, como cúrcuma (extracto crudo), catalogado con el código alimentario de la Unión europea como E-100ii. Muestra un color amarillo y se extrae de la raíz de la planta y curcumina (estado purificado o refinado); denominados ambos estados en general como cúrcuma.
La cúrcuma es uno de los ingredientes del curry en la gastronomía de la India y aporta un color amarillo intenso característico, procedente de la raíz de la planta —este amarillo es igual de intenso independientemente de si la planta se emplea fresca o seca. Es muy poco estable en presencia de la luz pero se puede mejorar su estabilidad añadiendo zumos

Fibra de lúcuma: un “tesoro” para la salud

El lúcumo (Pouteria lucuma) es un árbol de la familia de las sapotáceas, planta originaria en los valle interandinos en el Perú. Se cultiva por su fruto llamado lúcuma empleado en la gastronomía sobretodo en la confección de postres y helados.

Mas allá de su uso gastronómico la lúcuma parece tener guardado dentro de sí un tesoro de innumerables aplicaciones para nuestra salud.

Este producto natural que ha sido utilizado desde tiempos prehispánicos por los incas en su dieta diaria, posee importantes valores nutricionales. En principio cabe destacar que es rico en fibra, hierro y caroteno, tres sustancias claves para el correcto funcionamiento del organismo.

Medicina Natural para adelgazar

La medicina natural es efectiva para el tratamiento y como complemento para muchísimas enfermedades y problemas de salud. Entre las múltiples aplicaciones de la medicina natural nos encontramos con que es muy utilizada alrededor de todo el mundo para adelgazar. Sea como complemento dietético, como diurético, laxante, depurativo o directamente para ayudar a eliminar grasas.

La medicina natural para adelgazar nos ofrece algunas plantas que nos pueden ayudar mucho si queremos bajar de peso. Dependiendo de cada caso en particular podemos recurrir a algunas plantas medicinales para adelgazar para obtener distintos beneficios.

Dentro de la medicina natural se encuadran algunas terapias alternativas que también pueden ser de gran ayuda para adelgazar y para estar más saludables. El yoga, la acupuntura, masajes terapéuticos y técnicas como la hipnosis son efectivos según cada caso.

La Lechuga ayuda a superar la artritis insonmio y mucho mas

Son muy notables las propiedades curativas que posee esta verdura. Comparando sus elementos ácido-formadores con sus alcalinos, la lechuga tiene un alto exceso alcalino, convirtiéndose en un alimento neutralizador de ácidos, benéfico cuando existe demasiada acidez de la sangre o tumores. Por ello la necesidad de incluir una buena porción de lechuga en la dieta.
La lechuga americana es muy agradabe y hay diversas variedades que se han adaptado en nuestro país. Por ejemplo, existe una lechuga morada con cualidades anticáncer que se puede incluir, además, para dar color a nuestras ensaladas.

El Ajo: Antibiotico natural y mucho mas

El Ajo (Allium sativum) tiene el más amplio espectro de sustancias antimicrobianas que conocemos. "Es antibacteriano, antimicótico, antiparasitario, antiprotozoaria y antivirales", afirmó Paul Bergner, Director del Instituto de América del Norte de la medicina herbaria y autor de El poder curativo del ajo y varios otros libros de medicina herbal. Esto, junto con los beneficios de salud han sido confirmados por otros investigadores, muchos de la medicina convencional.

Propiedades Curativas del Ajo

La col : Muy buen antiacido y mucho mas

Aunque algunas personas se muestran escépticas respecto al poder curativo de algunos frutos o plantas, la experiencia ha demostrado que la farmacopea natural ha sabido dar solución a enfermedades difíciles de tratar por la medicina convencional.
Por ejemplo, la col es una planta que ha tenido una importancia fundamental en Europa desde la antigüedad. Conocida por los celtas y muy apreciada por los griegos que la servían en comidas públicas. Es muy difícil precisar el momento exacto en que la col llegó a América, pero lo que sí es cierto que esta planta tuvo un papel fundamental en este continente por la importancia que los nativos daban a las plantas silvestres comestibles.

Para los Peruanos: Comer cebiche de noche es mas saludable que una parrillada o pollo a la brasa dicen los chefs

Lima (Peru.com).- Frente a la resistencia de muchos peruanos de comer pescado de noche, el Grupo Gastronómico reafirmó que comer un cebiche antes de dormir no solo es delicioso sino más saludable. Así lo comprobó Peru.com tras asistir al “Ceviche in the Night II”.

“Si podemos comer parrillas y pollo a la brasa que son mucho menos digeribles, entonces podemos consumir el pescado, que es digerible cien por ciento”, comentó uno de los chefs del restaurante Puerto Huachano, participante de la campaña.

Tratamiento del cáncer por medio del Aloe Vera : Sacerdote Franciscano Romano Zago

El cáncer se puede curar, al menos en muchos casos. Así se ha podido constatar muchas veces , en muchos sitios, en diferentes naciones, con curaciones sorprendentes. Se trata de un tratamiento que propone un fraile franciscano brasileño. Es tan sencillo que puede parecer hasta ridículo, sin embargo ha sido avalado tantas veces con hechos reales…..Nadie podría prestar la menor fe a la proposición de un tal tratamiento, a no ser por la innegabilidad de tantos hechos constatados. A medida que se ha ido extendiendo su conocimiento y la constatación de su efectividad, son ya bastantes los médicos, algunos de ellos expresamente dedicados a la curación del cáncer, que se han interesado por él. Tras haber comprobado su éxito también interesados en estudiarlo y comprenderlo mejor.