Dormir bien es la fórmula perfecta para resplandecer la belleza

Dormir bien es totalmente necesario y posible. El sueño permite mantener un buen equilibrio psíquico y físico, y levantarse fresco y animoso para enfrentar las tareas de un nuevo día

El sueño es esencial para restaurar el equilibrio psíquico y físico de las personas
Se te ve más linda, ¿qué te hiciste?” ¡Enhorabuena! Ya no se trata de pociones mágicas ni de costosos productos rejuvenecedores sino de descanso y relax. Es que se supo que dormir no sólo es placentero, sino que además potencia nuestra belleza y atractivo.
Así lo demuestran los últimos resultados de un es-tudio hecho en el Karolins-ka Institute de Estocolmo.

Según el experimento sue-co, los efectos de un buen sueño influyen marcadamente en la imagen que damos. El mito de La bella durmiente finalmente fue confirmado.

Investigaciones
Para el estudio se compararon fotografías de personas de entre 18 y 31 años, y se observó que quienes no tenían un buen sueño lucían menos atractivos, su salud declinaba y drásticamente se veían más cansados.
“Sabíamos que el sueño podía afectar los niveles de cansancio, pero no que también podía afectar los del atractivo o la percepción de salud”, declaró John Axelsson, científico especializado en sueño del departamento de neurociencia de la universidad y jefe de la investigación.

“Dormir es un tratamiento de belleza barato y efectivo –declaró Axelsson–, es más, podría ser visto como el tratamiento natural de nuestro cuerpo y la alternativa perfecta para otro tipo de tratamientos de belleza”, agregó.

Efectos
Los ojos lucen más abiertos, los músculos relajados, la piel hidratada y, por sobre todas las cosas, las arrugas están menos marcadas. “Dormir bien le da a una persona una imagen más atractiva y sana, y una persona sana es la que más atrae. Está en la naturaleza del ser humano, es una cuestión de supervivencia natural”, confirma el neurólogo argentino Javier Do-mínguez, especialista en medicina del sueño del Hospital César Milstein y expresidente de la Asocia-ción Argentina de Medicina del Sueño.

Domínguez declara que “una persona que está descansada tiende a ser más sana y a verse mejor. A estos efectos físicos se le suman la estabilidad y el humor que se logra. Es que cuando la personalidad tiende a ser más sólida es porque aprende a inhibir los momentos de mayor estrés.

Eso hace que uno tenga mejor relación con su entorno, se vea más atractivo y sea más aceptado socialmente”.

Fuente: Nueva Prensa