14 razones por que comer manzana

Sus colores, su rico aroma y sus propiedades nutritivas, hace que esta fruta sea uno de los alimentos más completos. Antiguamente se comía una manzana a diario, de ahí el dicho “a diario una manzana hace a la gente sana".

Especialmente la gente del campo lo consumía todos los días, aparte de otros alimentos que nos ayudan en una buena nutrición, y por ello poseen un mayor equilibrio en su salud.

¿Y por qué no todos podemos tener un buen equilibrio en nuestra salud?, es la pregunta que nos hacemos a diario, pues simplemente porque no nos alimentamos como es debido.

La manzana por ejemplo, es una fruta que incluyendo su buen sabor, tiene propiedades que nos ayudarán a mejorar nuestra nutrición y salud.


Además, según recientes estudios, y que a lo largo de los años hemos venido escuchando por parte de nuestro ancestro, en la cáscara de la manzana esta la mayor concentración del alimento, así que cuidado con pelarla!.